11/01/2026
THINH LẶNG
23/10/2025
16/09/2022
TÌM GIẢI PHÁP
Giải pháp cho mọi rắc rối không tới từ việc bạn chỉ nghĩ về nguyên nhân đã gây ra chuyện đó hay tìm một chỗ dựa quen thuộc để cảm thấy an tâm.
Giải pháp cho mọi rắc rối xuất hiện khi bạn để tâm trí mình tĩnh lặng, có sự nhìn nhận khách quan, chịu trách nhiệm và tin tưởng.
15/09/2022
CHẠM VÀO THINH LẶNG
Tôi có đang suy nghĩ quá nhiều không? Đi cũng nghĩ, ngồi cũng nghĩ, ăn cũng nghĩ và thậm chí ngủ cũng nghĩ…
Dành cho mình một không gian nho nhỏ, không gian tĩnh lặng để trải nghiệm yên bình, đủ đầy và thông tỏ.
Vài phút thôi, nhẹ nhàng ngồi xuống, nhẹ nhõm thưởng thức 1 tách trà thơm, trở lại về với không gian đó - Tĩnh lặng. Tĩnh lặng để chọn lọc, vui vầy, để tìm lại niềm tin và ý nghĩa.
Tĩnh lặng, tôi chọn chuyến hành trình đến nơi đây.
25/10/2020
DỌN DẸP QUÁ KHỨ
Đã đủ rồi những nỗi tổn thương cho mình và người khác. Giờ là lúc hít thở bình yên. Để cho sự tĩnh lặng chữa lành và tưới mát tâm hồn.
18/10/2020
TĨNH LẶNG VÀ NGỌT NGÀO
Vì bạn tĩnh lặng nên bạn ngọt ngào. Sự tĩnh lặng giúp bạn làm lắng lại những cảm xúc nông nổi nhất thời và tìm đến một chiều không gian rộng mở sâu sắc trong tâm hồn. Để khi cần nói, bạn chỉ nói những lời nâng đỡ khích lệ và lãng quên những thứ vô ích.
22/04/2020
BÀI CA HI VỌNG
Bầu trời tồn tại, biển cả tồn tại. Và sự tĩnh lặng cũng tồn tại để làm dịu mát mỗi trái tim người.
(Tranh của Cicely Mary Barker)
21/02/2020
BÔNG HOA TĨNH LẶNG
Mỗi khi bạn dậy sớm, hít thở không khí trong lành và thanh bình. Mỗi khi bạn bước chân nhẹ nhàng, không làm đau đất mềm. Mỗi khi bạn nghĩ những điều tốt đẹp tử tế, không làm tổn thương trái tim của chính mình cũng như người khác. Đó là khi những bông hoa tĩnh lặng đang nở trong lòng.
25/02/2019
KẾT NỐI KHÔNG DÂY
01/05/2018
NHỮNG LỜI NGỌT NGÀO
Mỗi khi em buồn hay tức giận hay ghen tị, hãy để lòng mình lắng lại, lắng lại.. cho đến khi em trở nên tĩnh lặng. Tĩnh lặng đến mức em có thể nghe thấy cỏ đang rung rinh trong lá. Nghe thấy tiếng trái tim đang đập. Nghe thấy tiếng mình thở. Và em sẽ tìm thấy sức mạnh để quay trở về bản chất tốt đẹp vốn có.
30/03/2018
"SÔNG HIỀN HÒA LÀ SÔNG LẮNG SÂU"
Sự tĩnh lặng mở ra một cuộc đối thoại không lời mà ý nghĩa. Sự tĩnh lặng nuôi dưỡng một lòng can đảm âm thầm và một cái nhìn tích cực với cuộc sống.
20/03/2018
BAO LA VÔ TẬN
Khi chúng ta ngồi trước biển cả, trước hoàng hôn hay bình mình, ta thoát khỏi những giới hạn. Ta chỉ thấy sự bao la... bình an... và... tĩnh lặng. Thời gian như ngừng lại và những điều sâu sắc sống dậy.
14/02/2018
VỀ QUÊ ĂN TẾT
Tết là dịp để dọn dẹp những thứ cũ kĩ và sửa soạn những điều mới mẻ, để gói ghém quá khứ và tặng đi những điều tốt lành nhất trong hiện tại. Để chúc phúc và khích lệ nhau. Để tĩnh lặng và tri ân. (Tranh của S. Hee)
13/03/2017
SÁNG TẠO TỪ BÊN TRONG
Sự
tĩnh lặng giúp tôi dừng lại và tách rời, tách rời với cả lối nghĩ cũ, cách cư xử
cũ của mình. Để từ đó, tôi có thể sáng tạo, sáng tạo một cách nhìn mới và cách
cư xử mới.
31/03/2016
TĨNH LẶNG
Tĩnh lặng không phải là thiếu giao tiếp, mà chính
là ngôn ngữ tinh tế giúp chúng ta hiểu nhau bằng ánh mắt, nụ cười và cử chỉ.
Ngôn ngữ của sự tĩnh lặng giúp chúng ta quan sát thấy cả những điều nhỏ nhặt
của cuộc sống.
13/03/2013
Học hỏi
Khi có sự thật ở trong lòng, ta biết rằng ta không thể thất bại, mà chỉ
có thể cúi mình học hỏi và lớn lên từng ngày.
28/02/2013
Kiên nhẫn
Kiên nhẫn là bình thản
băng qua khó khăn mà không kêu ca vì ta đã thấy đích đến ngay từ khi bắt đầu.
26/01/2013
Viết cho chính mình
Hôm nay ta dành thời gian để viết cho chính
mình. Viết về một ngày đã qua, viết về những trải nghiệm, những gì ta đã học được,
những gì ta có thể làm tốt hơn.
Viết một câu, một đoạn hay vài ba trang. Ta chẳng bận tâm đến câu cú hay hay sửa chữa từng lời. Chỉ cần viết ra thôi.
Thế là ta để cho dòng suy nghĩ và cảm xúc
hiện dậy, ta mang thế giới nội tâm từ bóng tối ra ánh sáng và khả năng tự nhận
thức trở nên sâu sắc hơn nhờ những chiêm nghiệm mỗi ngày.Viết một câu, một đoạn hay vài ba trang. Ta chẳng bận tâm đến câu cú hay hay sửa chữa từng lời. Chỉ cần viết ra thôi.
30/10/2012
Ý thức Con vẹt
Thường thì ta hay làm ra vẻ mình đang
sống nhưng lại chẳng ý thức trọn vẹn về những gì đang thật sự diễn ra...
Đấy là
khi thói quen nắm quyền kiểm soát, và ta phản ứng với bất cứ chuyện gì diễn ra
xung quanh.
Tai nạn bất ngờ xảy ra khi ta thốt ra miệng những điều mình không
định nói, khi ta đâm bổ vào cảm xúc của người khác.
Hãy tắt chế độ “lái tự động” đi nhé và giành lại quyền tự chủ. Ta tỉnh thức và ta chọn cho mình một cách nghĩ, cách cảm riêng, chọn cả cách phản hồi nữa.
21/09/2012
Tâm trí cởi mở
Subscribe to:
Posts (Atom)
Suy tưởng được đọc nhiều nhất trong tuần
-
“Tôi muốn... tôi muốn...” và tôi có rất nhiều rồi mà sao vẫn thấy trống rỗng. “Tôi có... tôi có..” tôi quý những gì mình có và làm cho chún... -
Lười biếng nói “Tôi mệt lắm, tôi không làm đâu”. Can đảm nói “Mình sẽ cố gắng vượt ngưỡng của ngày hôm qua”. Kiêu căng nói “Tôi làm rồi, tôi... -
Cuộc sống nhẹ bớt khi ta không ôm đồm, sở hữu những thứ không cần thiết. Từ tủ quần áo, bàn làm việc đến cả những suy nghĩ trong lòng. Đơn g... -
Nếu tôi càng kháng cự, mọi thứ càng dai dẳng. Nếu tôi chấp nhận và thay đổi từ mình, mọi thứ bắt đầu chảy trôi. -
"Vì sinh ra trong một gia đình... nên ...", và bạn để quá khứ vẽ hộ cuộc đời mình. "Vì dòng đời xô đẩy nên...", ... -
Chăm sóc bản thân là liên tục cho mình cơ hội để thay đổi và làm mới, cả thể chất lẫn tinh thần. -
Chăm sóc bản thân là liên tục cho mình cơ hội để thay đổi và làm mới, ở cả cấp độ thể chất lẫn tinh thần. -
Tôi vững vàng kiên định khi biết rằng mọi thứ đều có lí do riêng và phẩm chất vốn có của mình chẳng bao giờ thay đổi. Sau đêm tối, bình minh...
Posts
