Tôi không nhìn vào người khác để trách móc hay so sánh. Tôi nhìn vào bản thân để nhận ra và thay đổi.
02/08/2024
20/05/2024
DỄ DÀNG
Sự thật là tình huống sẽ không rời đi, câu chuyện sẽ không kết thúc cho đến khi chúng ta học ra được bài học có ích cho mình thì thôi.
Bởi vậy, tôi sẵn lòng quan sát, lắng nghe và làm mạnh những cảm xúc của mình, đồng thời, rộng lòng hợp tác trong mọi trường hợp bằng cả thái độ, lời nói và hành động. Khi ấy, câu chuyện đang đối mặt sẽ diễn ra theo chiều hướng tích cực hơn; hứng khởi và cũng thuận lợi hơn.
Và rồi mọi chuyện cũng trở nên dễ dàng.
17/08/2023
CHẮT CHIU TỪNG Ý NGHĨ
Nghĩ càng ít, mỗi suy nghĩ càng mạnh mẽ, từ tốn. Nghĩ miên man, suy nghĩ càng yếu ớt, hối hả.
28/12/2022
ĐỪNG QUÊN NHỮNG NGÀY THƠ ẤU!
27/12/2022
CHO MÌNH THỜI GIAN
Cuộc sống vẫn tiếp diễn không ngừng. Nhưng bạn cho mình thời gian
để tạm lắng... để quan sát. Trong thinh lặng và
nghỉ ngơi, bạn hồi sinh.
15/09/2022
CHẠM VÀO THINH LẶNG
Tôi có đang suy nghĩ quá nhiều không? Đi cũng nghĩ, ngồi cũng nghĩ, ăn cũng nghĩ và thậm chí ngủ cũng nghĩ…
Dành cho mình một không gian nho nhỏ, không gian tĩnh lặng để trải nghiệm yên bình, đủ đầy và thông tỏ.
Vài phút thôi, nhẹ nhàng ngồi xuống, nhẹ nhõm thưởng thức 1 tách trà thơm, trở lại về với không gian đó - Tĩnh lặng. Tĩnh lặng để chọn lọc, vui vầy, để tìm lại niềm tin và ý nghĩa.
Tĩnh lặng, tôi chọn chuyến hành trình đến nơi đây.
31/08/2019
THỜI GIAN NÓI GÌ VỚI EM?
Rằng có những việc ta chỉ có thể làm vào lúc này... Kẻo sẽ một đi không trở lại.
Rằng có những người chỉ ở bên ta vào lúc này...
Vậy những việc ý nghĩa và quan trọng nhất, hãy để em làm ngay lúc này. Trong thinh lặng.
18/11/2018
TỰ CHỮA LÀNH
Mỗi người chúng ta luôn có khả năng tự chữa lành. Đó là năng lực thông tuệ thiên bẩm của loài người nhưng hiếm khi chúng ta cho mình cơ hội để phát huy năng lực kì diệu ấy.
Hãy dành ra vài phút “rà” khắp tâm trí và cơ thế xem có vùng nào đang bị đau hoặc khó chịu không – dù là về thể chất hay cảm xúc. Tự hỏi bản thân:
· * Tôi có cần nghỉ ngơi thêm một chút nữa không?
· * Tôi có cần uống thêm nước không?
· * Cơ thể tôi đang trong tình trạng nào và tôi có thể làm gì để giúp mình cảm thấy tốt hơn?
· * Liệu một tách trà thảo dược có giúp tôi thoải mái hơn vào lúc này không?
Hãy đánh thức người “thầy thuốc” nội tâm, hình dung bạn có đủ sự thấu suốt và sức mạnh để làm cho mình ngày một khỏe khoắn hơn.
30/03/2018
"SÔNG HIỀN HÒA LÀ SÔNG LẮNG SÂU"
Sự tĩnh lặng mở ra một cuộc đối thoại không lời mà ý nghĩa. Sự tĩnh lặng nuôi dưỡng một lòng can đảm âm thầm và một cái nhìn tích cực với cuộc sống.
26/01/2018
TRONG BÌNH AN VÀ HÂN HOAN
Thời gian là mỗi giây, mỗi khắc, mỗi ngày, mỗi mùa... Tất cả đều đong đầy những cơ hội diệu kì.
(tranh của Aeppol)
28/09/2016
PHÚT TẠM LẮNG
Bí quyết của người luôn thành công là biết dừng lại một phút cho riêng mình sau khi hoàn thành xong một nhiệm vụ nào đó.
28/03/2015
"CÓ CHUYẾN ĐI DÀI HƠN ĐẤT TRỜI..."
Chúng ta biết đủ thứ trên đời. Chúng ta khám phá những vì sao xa, chinh phục đại dương sâu thẳm nhưng... ta biết nhiều bao nhiêu về chính bản thân mình và lí do tồn tại của mình?
(Sử dụng ảnh của Anil Tortop)
09/02/2015
GIỜ NÀO VIỆC NẤY
Tôi chỉ có thể sống trong hiện tại nên hãy hoàn
toàn chú tâm vào những việc mình cần làm.
(Sử dụng ảnh của Frits Ahlefeldt)
20/10/2014
"TRÈO LÊN, TRÈO LÊN... VÀ TỰ HÁT"
Tình yêu làm mọi thứ thay đổi tự nhiên và dễ dàng. Không có tình yêu, lòng quyết tâm trở thành cứng nhắc và tri thức trở thành giáo điều. Khi tôi yêu thương bản thân, cởi mở và hết lòng, tôi cũng dễ dàng yêu mến người khác và tạo ra sự khác biệt.
(Sử dụng ảnh của Ernest H. Shepard)
28/08/2014
CHĂM SÓC BẢN THÂN
Nếu thấy căng thẳng, hãy đi bộ, đạp xe hoặc thả mình vào thiên nhiên độ mươi mười lăm phút mỗi ngày.
(Sử dụng ảnh của Irene Mei)
26/08/2014
BAO DUNG ĐỘ LƯỢNG
Nếu hôm nay có người khen tôi thì ngày mai họ có thể nói tôi như tát nước vào mặt. Nếu tôi nghiêm túc, họ nói tôi nghiêm trọng thế, còn nếu tôi tung tăng bay nhảy thì họ lại nói tôi chưa biết cư xử đàng hoàng. Vậy nên “Cuộc đời là chiếc thuyền trôi và chèo cho khéo là việc của người lái thuyền tài ba”.
(Sử dụng ảnh của Roberto Weigand)
19/08/2014
KHOẢNG TRỜI BÌNH YÊN
Điều giản dị nhất đôi khi trở thành điều thiêng liêng nhất.
(Sử dụng ảnh của Inner Space)
Subscribe to:
Posts (Atom)
Suy tưởng được đọc nhiều nhất trong tuần
-
Bạn không cố bắt chước để trở thành người khác. Bạn chỉ là chính mình với những thứ đã đẹp sẵn và cả những thứ còn bộn bề. Bạn chấp nhận và ...
-
Hôm nay, sự thông thái thì thầm với tôi rằng chuyện gì cũng có giải pháp, hãy thử nhìn sự việc từ một góc nhìn khác xem sao. -
Chỉ những tâm hồn mạnh mẽ mới biết yêu thương. Chỉ những tâm hồn mạnh mẽ mới biết khiêm nhường. Nếu yếu ớt, ta trở nên ích kỷ. Nếu trống rỗn... -
Như dòng sông đổ ra biển lớn, băng qua mọi địa hình, bạn thích nghi với mọi người và mọi tình huống xuất hiện trong đời. -
Sự giản dị giúp tôi nhìn xuyên qua mớ phức tạp rắc rối của con người và tình huống. Tôi chỉ góp nhặt những gì có ích và quí giá từ mớ hỗn độ... -
Cố chấp thì khăng khăng với lập trường của mình. Còn linh hoạt thì dễ dàng ứng biến để cùng có lợi. Một đằng là vàng, một đằng l Cố chấp thì...
-
Khi bạn vứt bỏ những thứ vô ích và cũ kĩ đi, tâm trí trở nên thoáng đãng, rõ ràng. Những điều tốt đẹp hiện ra. Bạn bình yên và tươi mới. -
Giông bão qua đi và bạn để những cái cũ qua đi. Bạn phơi phới một lòng nhiệt tình mới và những hi vọng mới. -
Hôm nay ta dành thời gian để viết cho chính mình. Viết về một tuần đã qua, viết về những trải nghiệm, những gì ta đã học được, những gì ta c...
Posts
