Nếu thấy căng thẳng, hãy đi bộ, đạp xe hoặc thả mình vào thiên nhiên độ mươi mười lăm phút mỗi ngày.
(Sử dụng ảnh của Irene Mei)
28/08/2014
24/08/2014
MẠNH MẼ
Chỉ những tâm hồn mạnh mẽ mới có thể tha thứ. Chỉ những tâm hồn mạnh mẽ mới có thể yêu thương.
01/04/2013
Gió ở trong lòng
Khi
yêu đời, lòng ta vui phơi phới và ta tự nhiên mang nụ cười đến với mọi người.
29/03/2013
26/03/2013
Hạt giống đổi thay
22/03/2013
Tin tưởng
Hiểu rằng những thăng trầm trong cuộc đời là cơ hội để phát triển, tôi
đón nhận những cuộc phiêu lưu phía trước. Tôi biết rằng cuộc đời này vốn rộng
lượng.
19/03/2013
Tôn trọng sự sống
09/03/2013
Băng qua khu rừng rắc rối
04/03/2013
KHOẢNG TRỜI BÌNH AN
28/02/2013
Kiên nhẫn
Kiên nhẫn là bình thản
băng qua khó khăn mà không kêu ca vì ta đã thấy đích đến ngay từ khi bắt đầu.
14/12/2012
Tu tu xình xịch - Con tàu suy nghĩ
Suy nghĩ giống như một con tàu sẽ đưa ta đến rất
nhiều miền kí ức. Nếu chẳng may suy nghĩ đi trệch khỏi đường ray hay lạc lối vào
một miền tiêu cực khổ đau thì ta lúc nào cũng có thể nhảy khỏi chuyến tàu đó.
Hãy bắt chuyến tàu suy nghĩ khác, chuyến tàu đưa ta
đến một nơi mà ta đã chọn, nơi mà ta mong muốn hoặc một miền đất mới lạ ta chưa
từng khám phá.
Này hỡi lữ khách, con tàu suy nghĩ đang đưa bạn đi
đâu?
Các khóa học tại trung tâm InnerSpace sẽ giúp bạn điều khiển con tàu linh hoạt và sáng tạo: www.InnerSpaceHN.vn
05/12/2012
Trò chơi cuộc sống
Khoan dung là nhún nhường ngay cả khi bị ném văng vào bức tường rắn chắc. Sức mạnh khoan dung bắt nguồn từ chỗ ta thấm thía đời người có chăng chỉ là một cuộc chơi và mọi thứ xoay chuyển theo chu kỳ. Nỗi phiền phức bây giờ sẽ sớm thay đổi.
Khoan dung giống như là đồng ý tham gia và tận hưởng trò chơi cuộc sống.
28/11/2012
Chiếc hộp tâm trí
Khi bị mắc kẹt
trong thái độ cũ và thói quen cũ, tôi tá hoả ra rằng mình đang sống trong một
cái hộp.
Thật ra, những cái
hộp như thế cũng có ích, nó đặt nền móng cho ngôi nhà chính là những quan điểm và trí tưởng tượng. Nhưng
khi chiếc hộp đã trở nên rắn chắc, cứng nhắc và lỗi thời thì nỗi sợ đã lẻn vào
trong mà sức sáng tạo lại cao chạy xa bay tự bao giờ.
Hôm nay, tôi phải nhảy
ra khỏi hộp thôi. Tôi sẽ tự do bay nhảy và sống say sưa hết mình!
30/10/2012
Ý thức Con vẹt
Thường thì ta hay làm ra vẻ mình đang
sống nhưng lại chẳng ý thức trọn vẹn về những gì đang thật sự diễn ra...
Đấy là
khi thói quen nắm quyền kiểm soát, và ta phản ứng với bất cứ chuyện gì diễn ra
xung quanh.
Tai nạn bất ngờ xảy ra khi ta thốt ra miệng những điều mình không
định nói, khi ta đâm bổ vào cảm xúc của người khác.
Hãy tắt chế độ “lái tự động” đi nhé và giành lại quyền tự chủ. Ta tỉnh thức và ta chọn cho mình một cách nghĩ, cách cảm riêng, chọn cả cách phản hồi nữa.
21/09/2012
Tâm trí cởi mở
Subscribe to:
Posts (Atom)
Suy tưởng được đọc nhiều nhất trong tuần
-
"Vì sinh ra trong một gia đình... nên ...", và bạn để quá khứ vẽ hộ cuộc đời mình. "Vì dòng đời xô đẩy nên...", ... -
Chăm sóc bản thân là liên tục cho mình cơ hội để thay đổi và làm mới, cả thể chất lẫn tinh thần. -
Bạn nói những lời đơn giản, chân phương, thế nhưng người khác lại: - Cảm thấy họ có giá trị - Rạng rỡ vì hạnh phúc - ... -
Cuộc sống nhẹ bớt khi ta không ôm đồm, sở hữu những thứ không cần thiết. Từ tủ quần áo, bàn làm việc đến cả những suy nghĩ trong lòng. Đơn g... -
Bình yên không nhất thiết là phải ở một nơi yên tĩnh, không nhác thấy bóng dáng của rắc rối hay khó khăn. Bình yên nghĩa là tôi đang bộn ... -
“Tôi muốn... tôi muốn...” và tôi có rất nhiều rồi mà sao vẫn thấy trống rỗng. “Tôi có... tôi có..” tôi quý những gì mình có và làm cho chún... -
Tôi vững vàng kiên định khi biết rằng mọi thứ đều có lí do riêng và phẩm chất vốn có của mình chẳng bao giờ thay đổi. Sau đêm tối, bình minh... -
Lười biếng nói “Tôi mệt lắm, tôi không làm đâu”. Can đảm nói “Mình sẽ cố gắng vượt ngưỡng của ngày hôm qua”. Kiêu căng nói “Tôi làm rồi, tôi...
Posts
