BÍ QUYẾT SỐNG HẠNH PHÚC LÀ GIẢN ĐƠN

Người ta sống trong lo lắng khi ở thì tương lai và hối hận khi ở thì quá khứ. Mọi thứ trong cuộc sống luôn xảy ra theo cách tự nhiên của nó. Tôi chớ lo lắng về bất cứ điều gì vì tôi đã chấp nhận quy luật vốn hay đổi thay của cuộc sống. Hạnh phúc đơn giản là sống trong hiện tại!

Read full post »

TRÁI TIM HÀO PHÓNG

Có những người học cách cho đi. Hà tiện thì không thể hạnh phúc. Họ làm đầy mình, cho đi vô tư và không để lại dấu vết.

Read full post »

HẠNH PHÚC BỀN LÂU

Chúng ta chỉ thực sự hạnh phúc khi chúng ta thực sự thay đổi bản thân.

Read full post »

ĐÔI MẮT THẦN KỲ

Ngày hôm nay tôi sẽ thực tập, nhìn mọi việc xảy ra qua đôi mắt thần kỳ để nhìn ra vẻ đẹp và sự mới mẻ từ những tình huống quen thuộc. Dẫu có thế nào, tôi cũng mỉm cười và hát vang những lời diệu kỳ, tôi hiểu rằng cái cao cả trong đau khổ là cho phép những ngày Hạnh phúc xuất hiện.

Read full post »

NGÀY LÀM MỚI

Nơi cần dọn dẹp nhất là tâm trí và trái tim. Thế nên, hãy dọn sạch những nỗi buồn, những lo lắng, những suy nghĩ tiêu cực... để ta có một tâm trí phóng khoáng cởi mở, một trái tim thanh thản chào đón và tận hưởng ngày mới.

Read full post »

NGÀY BÌNH YÊN

Nếu bắt đầu ngày mới bằng những giây phút bình yên thư thái và những suy nghĩ tích cực thì ngày bận rộn nhất cũng trở nên suôn sẻ dễ chịu.

Read full post »

RẮC RỐI, CẬU LẠI ĐẾN RỒI!

Càng nghĩ về rắc rối thì rắc rối càng trở nên nghiêm trọng. Cái chính là nhận ra gốc rễ vấn đề. Sự nhận ra này tự động giải phóng ta khỏi rắc rối.

(Sử dụng ảnh của Frits Ahlefeldt)

Read full post »

CÁI TÔI BÉ NHẤT

Những ai khiêm nhường thường được mọi người yêu mến. Và đó là lí do vì sao trẻ con được yêu nhiều đến thế, bởi chúng có cái tôi bé nhất.

Read full post »

CHO ĐI KHÔNG NGỪNG

Người hạnh phúc nhất là người không ngừng cho đi. Họ chiếm được trái tim của tất cả mọi người.

Read full post »

GỬI NHỮNG AI TÌM KIẾM BÌNH AN

Hơn cả sự nghỉ ngơi... hơn cả sự yên lặng... bình an đích thực bắt nguồn từ chỗ... ta hiểu mình là ai và mình đang ở đâu giữa nhịp sống này.

(Sử dụng ảnh của Ksuayan)

Read full post »

TÍCH CỰC

Tích cực là bước đầu tiên để quay trở về với trạng thái bình an vốn có.

Read full post »

ĐẶT DẤU CHẤM HẾT

Với những nỗi bức xúc, càng đè nén thì nó càng trỗi dậy như cái nồi áp suất xì hơi. Tốt hơn là đối diện và đặt dấu chấm hết. 

Read full post »

Lựa chọn

Tức giận 1 phút nghĩa là tôi để vụt mất 60 giây bình an.

Read full post »

Bài hát trong tim

Mỗi người có một bài ca trong trái tim mình. Mỗi người đều có một lí do để ở đây trên trái đất này. Điều gì làm cho tâm hồn bạn muốn hát ca, điều gì làm cho trái tim bạn muốn nhảy múa?

Read full post »

Học hỏi

Khi có sự thật ở trong lòng, ta biết rằng ta không thể thất bại, mà chỉ có thể cúi mình học hỏi và lớn lên từng ngày.

Read full post »

Viết cho chính mình

Hôm nay ta dành thời gian để viết cho chính mình. Viết về một ngày đã qua, viết về những trải nghiệm, những gì ta đã học được, những gì ta có thể làm tốt hơn. 

Viết một câu, một đoạn hay vài ba trang. Ta chẳng bận tâm đến câu cú hay hay sửa chữa từng lời. Chỉ cần viết ra thôi.

Thế là ta để cho dòng suy nghĩ và cảm xúc hiện dậy, ta mang thế giới nội tâm từ bóng tối ra ánh sáng và khả năng tự nhận thức trở nên sâu sắc hơn nhờ những chiêm nghiệm mỗi ngày.

Read full post »

Tu tu xình xịch - Con tàu suy nghĩ

Suy nghĩ giống như một con tàu sẽ đưa ta đến rất nhiều miền kí ức. Nếu chẳng may suy nghĩ đi trệch khỏi đường ray hay lạc lối vào một miền tiêu cực khổ đau thì ta lúc nào cũng có thể nhảy khỏi chuyến tàu đó.

Hãy bắt chuyến tàu suy nghĩ khác, chuyến tàu đưa ta đến một nơi mà ta đã chọn, nơi mà ta mong muốn hoặc một miền đất mới lạ ta chưa từng khám phá.

Này hỡi lữ khách, con tàu suy nghĩ đang đưa bạn đi đâu? 

Các khóa học tại trung tâm InnerSpace sẽ giúp bạn điều khiển con tàu linh hoạt và sáng tạo: www.InnerSpaceHN.vn

Read full post »

Tâm trí cởi mở

Một tâm trí cởi mở giống như chiếc cửa sổ đã kéo rèm. Ánh sáng tràn vào trong và ùa ra ngoài.

Read full post »