Lòng bình an thanh thản, tôi thổi sức sống và nhiệt huyết vào mọi công việc và nhiệm vụ.
28/01/2023
07/04/2022
GIẬN
Tuổi đời dù nhiều hay ít thì nỗi tức giận trong lòng sao vẫn còn trẻ. Để mãi đến khi tôi nhận ra nỗi đau đằng sau nỗi giận thì lòng tôi mới dịu lại. Giận dữ tan biến và yêu thương lại tràn về.
www.suytuongmoingay.com
06/04/2022
NHƯ DÒNG NƯỚC MÁT
Khi bạn dành thời gian, công sức để chăm chút cho nhu cầu nội tâm của mình, bạn trở nên bình yên, đủ đầy, mãn nguyện.
Dù ai xúc phạm, nổi giận với bạn, bạn vẫn từ tốn và thấu hiểu.
www.suytuongmoingay.com
13/07/2020
BÌNH AN BẮT ĐẦU TỪ BẠN
Bạn để lòng thật bình an, rồi khởi đầu ngày mới.
Bạn để lòng thật bình an, rồi mới mở lời và bắt tay vào việc.
Bởi từ thuở nằm nôi, bạn đã có sẵn một trái tim bình an, một trái tim đủ đầy, yêu đời và mãn nguyện. Chỉ cần bạn sử dụng món quà này trong bất cứ việc gì bạn làm và đem tặng cho bất cứ ai mà bạn gặp gỡ.
23/03/2020
"YÊU THƯƠNG, HƠN CẢ NHỮNG NGÀY QUA CỘNG LẠI"
Cách ly có thể là khoảng thời quý giá hay lãng phí, tùy thuộc vào cách bạn nhìn nhận, cách bạn sử dụng thì giờ và suy nghĩ.
Cuộc sống ngỏ một lời mời để bạn có thời gian dành cho chính mình. Để chậm lại, để tạm xa guồng quay bận rộn. Để chăm sóc mình cả về thể chất lẫn tinh thần. Và bạn có thể tập thể dục, ăn ngủ điều độ. Bạn có một không gian riêng để sáng tạo, để yên lặng, để làm những việc yêu thích. Để cho tâm hồn tự do, không lo cơm áo gạo tiền hay tranh đua mệt mỏi. Khi tâm hồn bạn an vui và hạnh phúc, cơ thể cũng dẻo dai và khỏe khoắn.
Và bạn sẽ yêu sự tĩnh lặng, cũng như yêu những điều bình dị của cuộc sống này.
16/07/2019
THƯƠNG
Bạn làm việc, chứ công việc không làm ra bạn. Thế nên dù thế nào, mỗi ngày và mọi ngày, bạn vẫn dậy sớm... hít thở bình yên. Ăn sáng. Khích lệ bản thân. Và biết ơn những người thật lòng yêu thương bạn.
23/03/2019
KIẾN TẠO HẠNH PHÚC
Có bao giờ bạn viết ra những điều làm cho bạn hạnh phúc?
Có bao giờ bạn viết ra những người mà bạn biết ơn?
Và chỉ cần dành ra 10 phút lúc thức dậy và trước khi đi ngủ để đọc, để cảm nhận, lòng bạn sẽ ngập tràn bình an và yêu thương. Bạn nhớ ra điều gì là quan trọng nhất trong đời.
18/02/2019
SPA CHO TÂM HỒN
15/10/2018
TUẦN BÌNH AN
Để có một tuần mới bình an, hãy:
* Thức dậy sớm và bắt đầu ngày mới bằng cách nghĩ về những phẩm chất tốt đẹp của mình.
* Mỗi ngày làm một việc tốt hơn ngày hôm trước
* Mỉm cười nhiều hơn và quan sát nhiều hơn
* Chăm sóc bản thân thật tốt, làm cho mình đầy ắp tới mức không còn kì vọng ở người khác và tình huống nữa.
05/04/2018
KHOẢNG TRỜI BÌNH YÊN
Đừng để người ta cuốn bạn vào cơn bão của họ. Mà hãy lôi họ vào khoảng trời bình yên của bạn.
01/03/2018
NHẬN RA VÀ THAY ĐỔI
Lúc nhận ra sự khô khan cũng là lúc ta mời gọi những cảm xúc mới mẻ, sâu sắc.
Lúc nhận ra sự tức giận cũng là lúc ta mời gọi bình an và sáng suốt.
Lúc nhận ra sự căng thẳng cũng là lúc ta bắt đầu bình tâm trở lại và tập trung vào những ưu tiên của cuộc sống.
Lúc nhận ra sự tức giận cũng là lúc ta mời gọi bình an và sáng suốt.
Lúc nhận ra sự căng thẳng cũng là lúc ta bắt đầu bình tâm trở lại và tập trung vào những ưu tiên của cuộc sống.
26/01/2018
TRONG BÌNH AN VÀ HÂN HOAN
Thời gian là mỗi giây, mỗi khắc, mỗi ngày, mỗi mùa... Tất cả đều đong đầy những cơ hội diệu kì.
(tranh của Aeppol)
03/09/2017
BÌNH AN VÀ THỊNH VƯỢNG
Khi ta cần người khác công nhận hay tôn trọng mình là ta đang đưa cả thế giới nội tâm của mình vào tay người khác. Khi ta tự tạo ra những thứ ấy cho chính mình thì lòng ta tĩnh tại và bình thản trước mọi biến cố.
02/09/2017
KÌ NGHỈ BÌNH AN
Để thật sự yên bình, hãy dọn dẹp từ trong ra ngoài. Dọn sạch những cảm xúc tiêu cực của ngày hôm qua. Tắm gội, cắt tóc, dọn phòng, dọn nhà. Vứt bỏ những thứ cũ kĩ không cần thiết. Và bình yên sẽ tự động lan tỏa khắp tâm trí, trái tim và cả căn nhà.
(Sử dụng ảnh của Virpi Pekkala)
24/03/2017
19/02/2017
CHỮA LÀNH
Nỗi tức giận sẽ phá tan mọi thứ, còn tình yêu vị tha và sự bình an sẽ chữa lành và sửa lại cho đúng.
09/09/2016
30/08/2016
QUÀ TẶNG TUYỆT VỜI
Sự bình an, thanh thản trong tâm hồn và niềm hạnh phúc trong từng việc bạn làm chính là quà tặng tuyệt vời nhất bạn dành cho cuộc đời.
Read full post »
20/08/2016
BÌNH AN VÀ KIÊN NHẪN
Bình an như dòng nước mát lành xoa dịu mọi nỗi lo lắng, hấp
tấp, vội vàng. Bình an khiến ta trải nghiệm kiên nhẫn là bản tính vốn có trong
ta.
31/05/2016
SỐNG TRONG HIỆN TẠI
Hãy sống ngay trong hiện tại này, quên đi những gì tiêu cực, lãng phí và nỗi dằn vặt của quá khứ. Tích cực là bước đầu tiên để bình an.
Read full post »
Subscribe to:
Posts (Atom)
Suy tưởng được đọc nhiều nhất trong tuần
-
“Tôi muốn... tôi muốn...” và tôi có rất nhiều rồi mà sao vẫn thấy trống rỗng. “Tôi có... tôi có..” tôi quý những gì mình có và làm cho chún... -
Lười biếng nói “Tôi mệt lắm, tôi không làm đâu”. Can đảm nói “Mình sẽ cố gắng vượt ngưỡng của ngày hôm qua”. Kiêu căng nói “Tôi làm rồi, tôi... -
Cuộc sống nhẹ bớt khi ta không ôm đồm, sở hữu những thứ không cần thiết. Từ tủ quần áo, bàn làm việc đến cả những suy nghĩ trong lòng. Đơn g... -
Nếu tôi càng kháng cự, mọi thứ càng dai dẳng. Nếu tôi chấp nhận và thay đổi từ mình, mọi thứ bắt đầu chảy trôi. -
"Vì sinh ra trong một gia đình... nên ...", và bạn để quá khứ vẽ hộ cuộc đời mình. "Vì dòng đời xô đẩy nên...", ... -
Chăm sóc bản thân là liên tục cho mình cơ hội để thay đổi và làm mới, cả thể chất lẫn tinh thần. -
Chăm sóc bản thân là liên tục cho mình cơ hội để thay đổi và làm mới, ở cả cấp độ thể chất lẫn tinh thần. -
Tôi vững vàng kiên định khi biết rằng mọi thứ đều có lí do riêng và phẩm chất vốn có của mình chẳng bao giờ thay đổi. Sau đêm tối, bình minh...
Posts
