TỰ TẠI

Khi bạn trân quí sự độc đáo của chính mình, bạn trở nên mạnh mẽ và tự tại, không bị gò bó vì thành công hay thất bại, vì tài năng hay dư luận, những mối quan hệ và những trải nghiệm quá khứ.

Read full post »

XOAY CHUYỂN TÌNH THẾ

Trước rắc rối, tôi cần trở thành một phần của giải pháp. Thay vì phàn nàn ca cẩm, tôi có thể làm bất cứ việc gì, dù nhỏ nhất để xoay chuyển tình thế. Khi tôi góp sức tìm ra giải pháp, tôi tạo ra năng lượng tích cực để thay đổi và nhận được những lời chúc tốt đẹp của mọi người xung quanh.

Read full post »

NHƯ HAI NGƯỜI BẠN

Tôi hiểu nhu cầu của mỗi người là được thấu hiểu. Tôi chú tâm lắng nghe mà không ngắt lời, khiển trách hay khuyên bảo. Tôi hiểu rõ ý định trong mỗi lời nói, hiểu những điều ẩn giấu trong lòng. Tôi không vội suy diễn và kết luận, mà cùng họ hướng tới một tầm nhìn và quyết định chung.

Read full post »

NGHĨ CHÍN, ĐỪNG DỪ

Đâu phải sự bận rộn của cuộc sống làm chúng ta mệt. Đó là vì chúng ta nghĩ quá nhiều.

Read full post »

TÔI ƠI, KIÊN NHẪN!

Những thứ chân thật, đẹp đẽ sẽ tốn thời gian để thành hình, thế nên hãy kiên nhẫn và bền bỉ.

Read full post »

CHĂM SÓC BẢN THÂN

Chăm sóc bản thân là liên tục cho mình cơ hội để thay đổi và làm mới, cả thể chất lẫn tinh thần.

Read full post »

NHÌN VÀO CÁI ĐẸP

Tôi biết rằng mỗi người đều có nhiều ưu điểm, nhưng cũng có một vài nhược điểm. Tôi chọn nhìn vào những ưu điểm ở họ, để cả hai đều vui.

Read full post »

DỨT KHOÁT

Một giây trôi qua cũng là quá khứ. Bạn vỡ ra bài học và tiến lên. Nhẹ nhàng và quyết tâm.

Read full post »

CỨ LÀM THÔI!

Khi lương tâm thủ thỉ rằng những gì tôi đang làm là đúng, tôi sẽ tiếp tục làm mà không cần e ngại rằng người khác sẽ nói gì hay nghĩ gì về tôi.

Read full post »

NGỌT LÀNH

Tha thứ là quả ngọt mà cái cây tặng cho người ném đá vào mình.

Read full post »

WAH, WAH!

"Tôi phải làm việc này, việc kia", nghĩ thế thôi cũng đã mệt mỏi, áp lực.

Và chỉ cần một bước dịch chuyển "Wah! Việc này là cơ hội để mình bộc lộ những gì tốt nhất." Lòng thoải mái, tôi làm chú tâm và vui vẻ.

Read full post »

QUY LUẬT NHẬN - TRAO

Trao đi Yêu thương, nhận về Yêu thương. Nếu có chút gì đó không ưa lẫn nhau là bởi trong lòng trong chưa sáng tỏ, là bởi không thích thú với chính bản thân, là những rối ren, tị hiềm chưa được gỡ rối… Điều gì tặng đi, điều đó sẽ quay về.

Read full post »

CHẬM LẠI

Read full post »

NÔ LỆ HAY CHỦ NHÂN THỜI GIAN

Read full post »

CHỜ ĐƯỢC BAY!

“Khi nào người ta xin lỗi, tôi mới bỏ qua.”
“Khi nào người ta thay đổi, tôi mới thay đổi.”
“Anh làm thế thì tôi mới yên lòng.”

Kì vọng “khi nào” ấy khiến mình bị trói buộc vào người khác, giống như chú chim tự bám chặt vào cành cây rồi lại khao khát được bay.
Bởi “khi nào” nằm trong tay họ. Còn tôi, tôi có thể bắt đầu trước: thay đổi trước, mở lời xin lỗi trước… vì hòa khí và vì sự nhẹ nhõm thanh thản trong lòng.

Read full post »

ĐỔI GÓC NHÌN

Bạn tập trung vào ưu điểm thay vì nhược điểm, vào hoa thay vì gai nên lòng tin vào bản thân lớn dần. 

Read full post »

ĐỦ SẼ ĐẦY

Trong cuộc sống, chúng ta thường nhìn thấy cái mình thiếu rõ hơn cái mình có. Khi gặp khó khăn, tâm trí dễ tập trung vào những thiếu hụt: thiếu thời gian, thiếu khả năng, thiếu cơ hội… Rồi từ đó, ta dễ trách hoàn cảnh, trách người khác, hoặc trách chính mình.

Nhưng cuộc sống luôn trao cho mỗi người những “món quà” riêng: những tố chất sẵn có, những nguồn lực trong tầm tay... Thay vì chỉ nhìn vào điều còn thiếu, tôi học cách nhìn vào những gì mình đang có. Từ đó, tôi có thể tận dụng tốt nhất những nguồn lực sẵn có và vững bước tiến lên.

Read full post »

TIN TƯỞNG

Nếu tôi nhận thấy một người cùng làm việc với mình có thái độ không hợp tác, tôi cần xem lại niềm tin của chính mình đối với họ. Khi tôi thật sự quý người đó vì chính những phẩm chất độc đáo của họ, niềm tin của tôi vào họ sẽ lớn dần. Lòng tin của tôi khiến thái độ của họ thay đổi. Dần dần, chúng tôi trở nên gần gũi hơn và có thể làm việc với nhau một cách dễ dàng hơn.

Hôm nay, khi làm việc hoặc gặp gỡ ai đó, tôi thử nhìn bằng một góc nhìn mới:
• Nhìn vào điểm mạnh thay vì chỉ thấy điều chưa tốt
• Giữ niềm tin vào khả năng tốt đẹp của mỗi người
• Thể hiện sự trân trọng thật lòng qua lời nói và thái độ

Read full post »

ĐẸP DỊU DÀNG

Vì mạnh mẽ nên em dịu dàng.

Vì quyết đoán nên em linh hoạt.
Vì em là em thôi nên em độc đáo và đáng yêu.

Chúc cho các chị các em mỗi ngày và mọi ngày đều rạng rỡ và tươi đẹp theo cách của riêng mình!

Read full post »

ĐƠN GIẢN

Cuộc sống trở nên nhẹ nhàng khi chúng ta đơn giản hóa mọi thứ. Nhà cửa, lịch trình... và cả cách nghĩ.

Read full post »

VỊ NGỌT

Bạn ngọt ngào đến mức chẳng hề để ý tới những lời không ưa vô nghĩa.

Bạn ngọt ngào đến mức chỉ mang lại lợi ích cho mỗi người.

Read full post »

BIẾN HÓA

Với sự thiện chí và sáng tạo, bạn có thể biến chua thành ngọt, biến khó khăn thành khả thi, tiêu cực thành tích cực.

Read full post »

VUN VÉN

Bạn một lòng lo liệu sao cho mọi sự tốt đẹp đúng đắn, chứ chẳng đời nào đi nhăm nhăm chứng tỏ người khác sai.

Read full post »

BỘ ĐÔI UY LỰC

Bạn hóa giải trở ngại bằng bộ đôi uy lực: yêu thương và chấp nhận.

Read full post »

CÂN BẰNG

Bạn giữ cân bằng: thẳng thắn mà không bất lịch sự, vô tư mà không vô tâm, ngọt ngào mà không mềm yếu.

Read full post »

THÔNG TUỆ

Sự thông tuệ trong thâm tâm dẫn dắt bạn biết yêu thương vào những thời khắc bất định và biết tha thứ vào những lúc đổi thay.

Read full post »

MÓN VỪA LẠ VỪA QUEN

Lo lắng, vội vã, cáu kỉnh, ba thứ đó trộn vào nhau làm ra món “Rắc rối”. Vị chua, cay, mặn, đắng. Ăn xong, còn cần thải độc và tĩnh dưỡng. Xin kiếu!

Read full post »

TÔN TRỌNG BẢN THÂN

Tôn trọng cơ thể, bạn để cho cơ thể nghỉ ngơi khi cần.

Tôn trọng tâm trí, bạn để tâm trí thả lỏng và tĩnh lặng.

Tôn trọng bản thân, bạn ưu tiên dành thời gian cho chính mình. Mỗi ngày.

Read full post »

TỪNG CHÚT MỘT

Hôm nay tôi chọn nhìn vào điểm tích cực của bất kỳ tình huống nào, bất kỳ con người nào dù họ hành xử ra sao, từng chút một như thế... những điều may mắn tốt đẹp ắt sẽ tới.

Read full post »

KỶ LUẬT

Một khi đã sẵn lòng quyết tâm, đã sẵn yêu thương thì cũng cần phải có những quy tắc và kỷ luật cho chính mình. Chỉ khi ấy, đích đến sẽ rõ ràng và ngày một gần lại.

Read full post »