HƯỚNG NỘI

Đôi khi, chúng ta đeo quá nhiều mặt nạ đến mức khó lòng nhận ra con người thật của mình. Hướng nội giúp tôi tìm lại mình trong tấm gương trái tim. 

Read full post »

QUÁ KHỨ LÀ QUÁ KHỨ

Đóng gói lại những suy nghĩ đang bành trướng, những câu chuyện đã diễn ra, và cả tương lai chưa hẹn đến. Bạn chú ý vào hiện tại, vào những gì có thể làm tốt nhất, trong thư thái và tích cực.

Read full post »

THÊNH THANG

Bỏ bớt đi một chút suy tư, bỏ thêm vào một tí ti rộng lượng, cho vơi đi những chất chồng cũ kỹ, sau tán lá xa kia những tia nắng đã thắp lên rồi.

Read full post »

TĨNH TẠI VÀ TẬP TRUNG

Thời gian khẽ chảy trôi mang theo những đổi thay. Bạn tĩnh tại và tập trung vào những điều quan trọng nhất.

Read full post »

TIẾT KIỆM NĂNG LƯỢNG

Nói ít. Nói nhỏ. Nói ngọt.

Read full post »

CÙNG HÒA CA

 

Hiểu rõ sở trường, sở đoản của nhau để cùng làm việc, cùng chung sống cho nhịp nhàng, vui vẻ. Đó là cách để mài giũa bản thân và sáng tạo ra cái mới trong những va chạm hay sự đồng điệu trong mối quan hệ.

Read full post »

ĐỒNG LÒNG

Bạn biến chuyện to thành chuyện nhỏ và giữ cho bầu không khí mạnh mẽ.

Read full post »

TỪ TỰ ÁI ĐẾN TỰ TRỌNG

Dừng lại quan sát cách phản hồi của mình.
Lật ngược tình thế, từ "Mình tức ghê" thành "Mình quyết giữ bình tĩnh".
Tập trung giữ tâm thế bình tĩnh, thay vì phân tích hành vi của người khác.
Và rồi, ta có thể đáp lại bằng giải pháp có lợi cho cả hai bên.

Read full post »

CHỦ NHÂN - ĐỨA TRẺ

Với bản thân, bạn là chủ nhân, chủ động và kỷ luật. Với người khác, bạn là đứa trẻ, mềm mỏng và linh hoạt.

Giữ cân bằng vừa là chủ nhân vừa là đứa trẻ giúp bạn vững vàng và được yêu mến.

Read full post »

AI CŨNG CÓ 1-6

Dù con có lớn đến đâu, nghịch ngợm hay ngố tàu đến đâu, con vẫn là con yêu của ba mẹ.

Dù ba mẹ như thế nào, ba mẹ vẫn là người yêu thương con suốt đời.

Read full post »

DẠY BẰNG YÊU THƯƠNG

Cách dạy hay nhất là dạy bằng yêu thương. Khi trái tim đã hiểu, cái đầu sẽ mở ra.

Read full post »

LÀM HAY KHÔNG LÀM?

Lười biếng, cẩu thả và đố kị sẽ ngăn cản nỗ lực thật sự. Tôi chào thân ái ba anh bạn này, xắn tay làm những gì có thể ngay lúc này.

Read full post »

ĐỘNG LỰC

Quá khứ là quá khứ. Trong giây phút này, bạn tỉnh táo, năng động và nỗ lực hết mình.

Read full post »

LÀM LÀNH VỚI QUÁ KHỨ

Giày vò trong nỗi thất vọng và bất mãn thì chẳng thể nào thay đổi được quá khứ. Tôi làm lành với quá khứ và vỡ ra bài học. Tôi gói ghém quá khứ trong lòng, gọn gàng đến mức nếu cần mở ra một lần nữa, tôi chỉ nhìn thấy những bài học bổ ích mà thôi.

Read full post »

HỒN NHIÊN

Sự hồn nhiên như dòng suối mát trong, làm thỏa cơn khát và cuốn trôi mọi ưu phiền.

Read full post »

CHẮT CHIU SỰ SỐNG

Hôm nay, ta để cho dòng suy nghĩ lắng dịu. Nói ít, cười nhiều. Lo lắng vơi bớt, yêu thương nhiều hơn.

Read full post »

HƯỚNG NỘI

Một người hướng nội nghĩ trước khi nói và chỉ nói khi cần. Họ chẳng viện cớ "thiếu thời gian". Bởi họ có trách nhiệm với những gì mình nghĩ và làm.

Read full post »

THỜI GIAN

Nếu tận dụng từng giây phút để làm những việc ích lợi thì đúng lúc nguy cấp nhất, chúng ta lại có đủ thời gian làm những gì cần làm.

Read full post »

DẤN BƯỚC

Càng nghĩ, càng rối. Càng lần lữa, càng khó khăn.

Thay vì nao núng, tôi dấn bước làm với lòng tin tưởng, dũng cảm và trung thực. Chuyện trở nên đơn giản, sáng tỏ.

Read full post »

TRÒ CHUYỆN VỚI CHÍNH MÌNH

Học cách nói năng đúng mực với bản thân cũng là một nghệ thuật. Khi mắc lỗi, bạn thường trò chuyện ôn tồn, dịu dàng hay mắng mỏ mình thậm tệ trong tâm trí? Một thói quen giúp nhận ra mình tốt đẹp, mạnh mẽ; còn thói quen kia lâu dần sẽ tạo nên bản tính u buồn.

Read full post »

GIẢI PHÁP Ở RẤT GẦN

Chúng ta có sẵn thứ mình cần để tìm ra giải pháp cho mọi rắc rối. Giải pháp bắt đầu bằng một suy nghĩ khác đi.

Read full post »

ĐƠN GIẢN

Cuộc sống trở nên nhẹ nhàng khi chúng ta đơn giản hóa mọi thứ. Nhà cửa, lịch trình... và cả cách nghĩ.

Read full post »

TỰ CHỦ

Nhìn mà không phán xét. Nghe mà không bị ảnh hưởng. Thưởng thức mà không tham lam.

Nhìn mà không phán xét. Nghe mà không bị ảnh hưởng. Thưởng thức mà không tham la

Read full post »

CỨ LÀM THÔI!

Khi lương tâm thủ thỉ rằng những gì tôi đang làm là đúng, tôi sẽ tiếp tục làm mà không cần e ngại rằng người khác sẽ nói gì hay nghĩ gì về tôi.

Read full post »

VỮNG CHÃI

Vững chãi là khi bạn biết chuyện đến ắt phải đến, chuyện đi cũng ắt phải đi, cái ở lại là sự kiên định và trưởng thành.

Vững chãi là khi bạn biết bất kể chuyện gì xảy ra đều có nguyên do và bạn chọn cho mình phần vai của người học trò nhẫn nại và khôn ngoan.

Vững chãi là khi bạn biết rõ sau đêm tối sẽ lại là ánh bình minh và bạn đợi chờ trong niềm tin và hy vọng.

Read full post »

DỨT KHOÁT

Một giây trôi qua cũng là quá khứ. Bạn vỡ ra bài học và tiến lên. Nhẹ nhàng và quyết tâm.

Read full post »

BÌNH AN NHÉ!

Bình an bắt đầu từ những điều rất nhỏ: từ một hơi thở chậm, một phút lặng yên, từ một lần quay về với chính mình... Và người nhận ra những gì mình cần - dẫu là sự an toàn, vững chãi... hay sự đủ đầy, hài hòa... đã có sẵn trong mình. Tự bao giờ...

Read full post »

TĨNH LẶNG

Trong thinh lặng, tôi nghe được tiếng thì thầm của sự thông thái. Tôi giữ sự tĩnh lặng bằng cách chỉ nói và làm những điều cần thiết, hữu ích và mang tính xây dựng; không dao động, không chùn bước trước những điều tiêu cực.

Read full post »

LẶNG NHÌN CUỘC SỐNG

Tôi học cách để nhìn vào bên trong trước khi nhận xét về mọi thứ ở bên ngoài. Học cách mang lại nụ cười cho mình trước khi làm hài lòng người khác.

Read full post »

HÀI HÒA

Giống như những nốt nhạc, chúng ta đều khác nhau. Chỉ khi tôi ngân vang nốt nhạc của mình và hòa điệu nhịp nhàng với người khác, tôi mới tạo ra bản nhạc cuộc sống tuyệt hay.

Read full post »