Khi thả lỏng, tôi thôi không uốn mình vào những khuôn mẫu nhất định. Tĩnh tại, mềm mại và nương theo dòng chảy cuộc sống.
Khi thả lỏng, tôi thôi không uốn người khác theo ý mình. Chấp nhận, quan sát và tận hưởng.
25/07/2025
01/03/2018
NHẬN RA VÀ THAY ĐỔI
Lúc nhận ra sự khô khan cũng là lúc ta mời gọi những cảm xúc mới mẻ, sâu sắc.
Lúc nhận ra sự tức giận cũng là lúc ta mời gọi bình an và sáng suốt.
Lúc nhận ra sự căng thẳng cũng là lúc ta bắt đầu bình tâm trở lại và tập trung vào những ưu tiên của cuộc sống.
Lúc nhận ra sự tức giận cũng là lúc ta mời gọi bình an và sáng suốt.
Lúc nhận ra sự căng thẳng cũng là lúc ta bắt đầu bình tâm trở lại và tập trung vào những ưu tiên của cuộc sống.
05/01/2016
QUÁ TẢI Ư?
Phù,
giải pháp là đây:
* Cẩn thận xem
xét lại mọi việc.
*
Chuyển từ “Tôi bị quá tải” sang “Tôi đang có nhiều việc cần làm”.
*
Ưu tiên những việc cần. Rồi chia nhiệm vụ thành từng bước nhỏ.
*
Giữ bình tĩnh, đơn giản hóa mọi việc và bắt đầu thực hiện.
Sau khi hoàn thành
xong nhiệm vụ, cảm giác hoàn tất sẽ đẩy lùi cảm giác quá tải.
Subscribe to:
Posts (Atom)
Posts
