Không chỉ cơ thể mới cần những bài tập thể dục để dẻo dai, tôi bắt đầu ngày mới với những suy nghĩ tích cực, yêu thương và trân trọng để làm mạnh tâm hồn.
Read full post »
01/07/2016
09/01/2016
MỆT QUÁ!
Hãy
xóa tan mệt mỏi bằng cách: ăn đúng, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và luyện tập thể
dục.
Để
tràn đầy năng lượng và sức sống, nhớ:
* Thức
dậy và chào đón ngày mới đang đến
* Dừng
lại một phút mỗi tiếng trong ngày
* Hít
thở sâu, căng duỗi cơ thể hoặc thư giãn đầu óc
* Thoát
khỏi các thiết bị công nghệ vào cuối ngày
* Ngưng
mọi việc lại, giảm nhịp độ và tăng thư giãn
* Vào cuối tuần, chắc
chắn phải nghỉ ngơi để phục hồi sức lực
15/11/2015
KHỞI ĐỘNG NGÀY MỚI
Subscribe to:
Posts (Atom)
Suy tưởng được đọc nhiều nhất trong tuần
-
Bạn không cố bắt chước để trở thành người khác. Bạn chỉ là chính mình với những thứ đã đẹp sẵn và cả những thứ còn bộn bề. Bạn chấp nhận và ...
-
Sự giản dị giúp tôi nhìn xuyên qua mớ phức tạp rắc rối của con người và tình huống. Tôi chỉ góp nhặt những gì có ích và quí giá từ mớ hỗn độ... -
Cố chấp thì khăng khăng với lập trường của mình. Còn linh hoạt thì dễ dàng ứng biến để cùng có lợi. Một đằng là vàng, một đằng l Cố chấp thì...
-
Như dòng sông đổ ra biển lớn, băng qua mọi địa hình, bạn thích nghi với mọi người và mọi tình huống xuất hiện trong đời. -
Chỉ những tâm hồn mạnh mẽ mới biết yêu thương. Chỉ những tâm hồn mạnh mẽ mới biết khiêm nhường. Nếu yếu ớt, ta trở nên ích kỷ. Nếu trống rỗn... -
Bạn tìm thây niềm vui và lợi ích trong mọi hoàn cảnh. Bạn sáng tạo từ những điều nhỏ nhất, mỗi ngày. -
Bình yên không nhất thiết là phải ở một nơi yên tĩnh, không nhác thấy bóng dáng của rắc rối hay khó khăn. Bình yên nghĩa là tôi đang bộn ... -
Khi bạn vứt bỏ những thứ vô ích và cũ kĩ đi, tâm trí trở nên thoáng đãng, rõ ràng. Những điều tốt đẹp hiện ra. Bạn bình yên và tươi mới.
Posts
