THỜI GIAN NÓI GÌ?

Rằng những khó khăn, những xích mích, những nghi ngờ sớm muộn rồi sẽ qua đi. Những gì còn lại là lòng can đảm và tình yêu thương.

Read full post »

GIẢI QUYẾT MÂU THUẪN

Khi mối quan hệ bất hòa, hãy:

- Nói chuyện: nói về rắc rối nhưng không trách móc, kẻo người kia sẽ đề phòng/phản kháng. Hãy nói rõ bạn cảm thấy như thế nào.

- Nếu bạn cảm thấy bực tức thì hãy hiểu rõ nguyên nhân làm bạn bực tức, nhưng tuyệt đối không đổ tội cho bất kì ai. Hoàn toàn chịu trách nhiệm với cảm xúc của mình. Liệu có điều gì mình nên thay đổi?

- Tách bạch, chứ không đánh đồng mình với cảm xúc hiện tại. Đâu phải lúc nào bạn cũng có cảm xúc như thế này. Bạn có thể thay đổi cảm xúc. Chớ giữ cảm xúc khó chịu lâu hơn một ngày kẻo sẽ ngày càng xa cách với người kia.

- Hài hước để có thể tự cười mình, để chấp nhận chính mình và có thể làm lành với người kia.

Read full post »

TRONG LÀNH

Nếu trái tim còn gợn lên cảm xúc tiêu cực với người khác thì ta cần nuôi lớn những tình cảm trong lành và lời chúc tốt đẹp.

(Sử dụng ảnh của Anton Belovodchenko)

Read full post »

VÌ SAO LẠI KHÁNG CỰ?

Chính hành động kháng cự việc gì đó hoặc ai đó lại khiến cho thứ đó thành ra rắn chắc hơn. Thế thì sao ta lại kháng cự nhỉ? Có lẽ thói quen kháng cự của chúng ta bắt nguồn từ niềm tin rằng chúng ta có thể và cần phải kiểm soát những gì ta không kiểm soát được.  

Ta có thể kiểm soát con người và cuộc đời không? Nếu không được, thì thôi đừng kháng cự nữa. Hãy thuận theo cuộc đời và bạn sẽ thấy cuộc sống dễ chịu ra sao.

Read full post »