SOI GƯƠNG

Bạn không hài lòng với hình ảnh của mình trong gương? Lòng quý trọng bản thân của bạn bị giới hạn ở vẻ bề ngoài? Cứ yêu cơ thể của bạn đi, vì đó là một công cụ phi thường, để thông qua đó mọi tiềm năng trong tâm hồn bạn được bộc lộ - nhưng cũng hãy chấp nhận điều không thể tránh – sự lão hóa.

Sống trong hiện tại, đừng là “bóng ma” của quá khứ hoặc “ảo ảnh” của tương lai.

Hãy mở rộng quan niệm của bạn về cái đẹp.

Dễ chịu với bản thân. Buông bỏ những tiêu chuẩn khó khả thi tự áp đặt cho mình.

Hôm nay tôi sẽ… chấp nhận những gì mình nhìn thấy trong gương.

Read full post »

ĐẸP

Một tâm hồn đẹp sẽ kiếm tìm và tạo ra những điều tốt đẹp, trong chính mình và trong bất cứ con người nào họ gặp gỡ, trong cả những hoàn cảnh tưởng chừng tối tăm nhất.

Read full post »

ĐẸP TỰ NHIÊN

Ai cũng muốn trông mình thật đẹp. Nhưng vẻ đẹp đâu chỉ nằm ở làn da. Tương tự như cách ta “nâng cấp” cho vẻ đẹp bên ngoài, tại sao không đầu tư “nâng cấp” cho vẻ đẹp nội tâm.

Hãy thử 3 bước sau:

Cảm thấy mình thật đẹp – Mỗi ngày, hãy chiêm nghiệm về vẻ đẹp nội tại, tính tích cực và sức mạnh của bạn.

Giữ tinh thần thoải mái dễ chịu – Khẳng định những điểm mạnh và phẩm chất tốt của bạn, chấp nhận những thiếu sót.

Trân trọng vẻ đẹp – Nhận ra điều tốt đẹp ẩn chứa bên trong mọi người và mọi điều quanh ta.

Read full post »

TÔI, MỘT TÂM HỒN ĐẸP

Bạn có đang so sánh mình với người khác không? Bạn đánh giá mình vượt trội hơn hoặc thua kém người khác dựa trên vẻ bề ngoài, công việc, tài sản sở hữu, bạn bè, năng lực hoặc trí thông minh?

Hầu hết chúng ta chỉ tập trung vào những điểm “chưa hoàn hảo” ở mình – hoặc là ta trở nên cao ngạo, hoặc là ta cảm thấy tự ti. Vì vậy, để bảo vệ bản thân, hãy chuyển những cảm xúc “không toàn vẹn” ấy thành niềm tin rằng ta rất may mắn và rất “giàu” – giá trị và sức mạnh nội tâm. Thật ra tất cả chúng ta đều quý giá như nhau. Hãy gạt sang một bên những nghi ngờ và bất an.
Hãy liên tục khẳng định rằng tôi độc đáo – đẹp từ trong tâm hồn – và không ai có thể là tôi.

Hôm nay tôi sẽ … giữ ý thức mình là một người độc đáo và đánh giá cao bản thân vì điều đó.

Read full post »

HÀI LÒNG VỚI BẢN THÂN

Bạn không hài lòng với hình ảnh của mình trong gương? Lòng quý trọng bản thân của bạn bị giới hạn ở vẻ bề ngoài? Cứ yêu cơ thể của bạn đi, vì đó là một công cụ phi thường, để thông qua đó mọi tiềm năng trong tâm hồn bạn được bộc lộ - nhưng cũng hãy chấp nhận điều không thể tránh – sự lão hóa.

Sống trong hiện tại, đừng là “bóng ma” của quá khứ hoặc “ảo ảnh” của tương lai.

Hãy mở rộng quan niệm của bạn về cái đẹp.

Dễ chịu với bản thân. Buông bỏ những tiêu chuẩn khó khả thi tự áp đặt cho mình.

Hôm nay tôi sẽ… chấp nhận những gì mình nhìn thấy trong gương.

Read full post »

ĐẸP

Chúng ta dành nhiều thời gian để chăm chút sắc đẹp nhưng có đôi khi, ta quên không làm đẹp tâm hồn. Khi biết nuôi dưỡng những suy nghĩ tươi sáng và những cảm xúc tốt lành với bản thân, với người khác thì ta đẹp một cách tự nhiên và tinh tế.

Read full post »