Trung Tâm Inner Space Hà Nội: Số 10A, Ngõ 34 Âu Cơ, Phường Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội - ĐT: 024 3537 6510 - www.InnerSpaceHn.vn
1. Tôi
ơi, đơn giản đi thôi những biến cố, đơn giản đi thôi những khó khăn đang phải đối
mặt. Cho dù chuyện gì xảy ra thì cuộc đời này vẫn dang rộng vòng tay đón nhận
và nói với tôi rằng: Hãy bước lên đi, đơn giản thôi, chỉ cần thêm một bước nữa,
thêm một bước tiến về phía trước!
Chạm vào Bình yên, tôi đánh thức trở lại sự Yên ả, Thanh bình
trong những rối ren,
Chạm vào Bình yên, tôi gieo lại hạt mầm của Mạnh mẽ và Vững
vàng trong thời khắc gian khó,
Chạm vào Bình yên, tôi nuôi dưỡng sự Sáng tỏ, An nhiên trong
mỗi tâm hồn…
Nếu có ai hỏi tôi rằng điều gì có thể giúp vượt qua giông tố cuộc đời? Tôi sẽ trả lời ấy chính là:
Niềm Hy vọng vào ngày mai tươi sáng,
Lòng Can đảm để vượt qua những chán chường, mỏi mệt hay trái ngang và
Niềm tin vào những Sức mạnh tiềm ẩn, tin vào sự Thông thái vốn có!
BIỂN HỒ
Cuộc sống cũng giống
như một biển hồ… màu sắc của nước, sự yên ả của mặt hồ, sự trong trẻo, vẻ đẹp của
từng sinh vật sống trong ấy phản chiếu chính những gì có trong tôi.
Mỗi giây, mỗi phút, từng giọt, từng giọt nước lại được tích lũy ở trong biển hồ ấy. Và khi nhìn vào đó, tôi thấy, ấy là tôi – sự tích lũy của từng giọt qua mỗi suy nghĩ, mỗi cảm xúc, mỗi hành động, mỗi lời nói…
Vậy, tôi ơi, hãy góp nhặt những giọt trong lành,
tích cực và đẹp tuyệt mỗi ngày!
Có những lúc muốn làm ngọn gió, khám
phá tận cùng các ngóc ngách xa xôi; có những lúc muốn làm cánh chim, bay trên bầu
trời, vươn tầm nhìn ra rộng khắp; có những khi muốn làm hoa lá, hứng trọn sương
mai và nắng sớm mỗi mùa…
Ồ vậy nhưng tất cả đã chẳng phải ở
nguyên đó, trong tâm hồn với vẻ đẹp trọn vẹn thuở ban sơ… Quay trở lại bên
trong thôi, ta sẽ thấy, những điều kỳ vĩ hơn muôn phần cả những ước mơ!
Quay trở lại bên trong thôi để vun xới, tưới tắm
cho khu vườn đậm chất thơ, với vẻ đẹp của muôn hoa khác biệt, với hương thơm tỏa
ngát đang chờ tôi chăm sóc! Ấy là KHU VƯỜN NỘI TÂM, khu vườn của của các phẩm
chất và các giá trị, của các sức mạnh mà tôi có.
Khi tôi tỏ lòng tôn trọng và yêu mến đến ai đó thì đó cũng là
khi tôi nhận về tình yêu mến và kính trọng cho chính bản thân mình.
Câu chuyện cuộc đời có muôn vàn khác biệt nhưng mỗi người đều
xứng đáng được lắng nghe, được thương quý và tôn trọng.
Tự vấn lòng…
. . . đã bao lâu rồi ta chưa thưởng thức những buổi sớm mai
ùa vào trong mát dịu?
. . . đã bao ngày mới tới mà ta lựa chọn TRÂN TRỌNG, NÂNG NIU?
. . . đã bao buổi chiều tà ta thấy mình lặng ngắm: một ngày
dài khe khẽ phủ dần buông?
Ca khúc ấy, bản nhạc cuộc đời…. vẫn ngóng chờ ta tấu,
từng nốt nhạc vẫn ngóng đợi ta ngâm.
Lòng Biết Ơn là khóa son
ta vẽ,
dòng suối cảm tạ sắp xếp để
thành khuông...
Ơi khúc hát diệu kỳ ta mãi
chờ khám phá,
… vén bức rèm mí mật! HẠNH
PHÚC này, mi đã ở ngay đây!...
Bạn mỉm cười đón nhận mỗi lời khen tặng, bạn mỉm cười lúc chẳng
được ngợi ca, mỉm cười ngay cả khi những hiểu lầm mang lại chỉ muộn phiền, trắc
trở, gian truân... Bởi nụ cười khiến cuộc đời bỗng nhẹ, thu gọn về mọi bành trướng
lang thang, biến dãy núi cao thành bông gòn nho nhỏ…, bạn đong đầy chiều sâu vô
tận của thanh bình, hiểu biết và yêu thương.
Mỗi trách nhiệm được giao phó sẽ là nhẹ tênh và vui thích nếu
bạn có thể chuyển nó thành cơ hội để nhận về những niềm vui.
Những gì bạn thể hiện, từ cách quan sát, cách đi lại, cách
tương tác, cách nghĩ, cách nói và cách làm đều thống nhất. Và khi biết là không
nên thì sẽ không để nó xảy ra. Ấy là cách dễ dàng để nhận về hoa trái!
Trẻ em đơn giản và thẳng thắn
Trẻ em sáng tạo mà ngây thơ
Thoáng dỗi, thoáng hờn, mè nheo trong phút chốc
Vẫn mãi cần một vòng tay trìu mến
Để chơi cùng, để hiểu và để thương!
Càng vững vàng bên trong tôi càng bình tĩnh đón nhận những thay đổi bên ngoài.
Bạn tặng tôi một một lời trìu mến, tôi tặng bạn cả hũ mật đầy
tràn
Bạn tặng tôi nụ cười lấp lánh, tôi tặng bạn cả gương mặt sáng
bừng rạng rỡ
Bạn tặng tôi một cái gai sắc nhọn, tôi gửi lại một cành hồng
xinh đẹp
Bạn tặng tôi những khổ đau, tôi tặng lại muôn phần hạnh phúc
Tôi vẫn luôn tặng bạn những gì mình có, không phân biệt điều
bạn mang tới là bất cứ thứ chi, bởi tôi sống với những điều tôi đang có!
Ấy là
những lời ru êm ả, ngọt ngào và tha thiết vẫn thường được dưỡng nuôi từ thuở
ban sơ, tôi nâng niu những ký ức ấy, trân trọng sự bình yên, an lành trong vòng
tay bảo vệ, ấm êm… Và mỗi tối, trước khi đi ngủ, tôi sẽ ru mình trong những ước
mơ, trong những điều đẹp đẽ của tâm hồn để sớm mai thêm hy vọng, thêm yêu
thương và tích cực đón chào một ngày mới sang.
Có những lúc muốn làm ngọn gió, khám
phá tận cùng các ngóc ngách xa xôi; có những lúc muốn làm cánh chim, bay trên bầu
trời, vươn tầm nhìn ra rộng khắp; có những khi muốn làm hoa lá, hứng trọn sương
mai và nắng sớm mỗi mùa…
Ồ vậy nhưng tất cả đã chẳng phải ở
nguyên đó, trong tâm hồn với vẻ đẹp trọn vẹn thuở ban sơ… Quay trở lại bên
trong thôi, ta sẽ thấy, những điều kỳ vĩ hơn muôn phần cả những ước mơ!
Một
ngày đã sắp hết, mọi thứ đến rồi lại đi, thời gian, trải nghiệm, cơ hội, con
người… Mỗi ngày mới đến, tôi đón nhận và mỗi màn đêm xuống tôi để mọi thứ qua
đi, qua đi trong sự trân trọng, trong sự chiêm nghiệm để sớm mai đón chào sự
tươi mới, trong veo và hết mình.
Thử
dọn dẹp lại những thói quen xưa cũ, thử bắt đầu một điều mới mẻ khi ngày đã sắp
qua, tối nay sẽ đi ngủ sớm hơn thường lệ, sẽ thủ thỉ với chuyện trò về tuần mới
với những người thân, sẽ đọc vài trang sách hay hoặc lắng nghe những bản nhạc
êm ả ru hời, lời dẫn thiền ngủ ngon trên kênh youtube của InnerSpace… Và đón
chờ một tuần mới, một ngày mới tích cực và mới tinh.
Mỗi ngày, chỉ cần chọn ra một giá trị bạn muốn nhìn
thấy ở những người xung quanh thôi, thế rồi giữ vững nhận thức về điều ấy, từ
đó, điều chỉnh lời nói, hành vi và rồi bạn sẽ phát hiện ra “từ muốn thấy đến trở
thành” cách chẳng bao xa.
Khi tâm hồn tìm thấy sự
bình yên, thư thả cũng là khi cơ thể có được một kỳ nghỉ ích lợi nhất.
Nghệ thuật của cuộc sống nằm ở chỗ không phải tôi đang làm gì, đạt được gì mà là tôi đã truyền cảm hứng và để lại những giá trị nào cho người khác trong mỗi hành động tôi làm, trên mỗi dấu chân tôi qua.
Biết rằng một ngày mới đã đến, một con người mới đã
xuất hiện và mỗi khoảnh khắc đều tươi mới, thú vị. Và chẳng khó khăn chi để chinh
phục trái tim và tâm trí của người khác, chỉ cần từ bỏ đi những lãng phí, những
lối mòn trong suy nghĩ và định kiến của bản thân. Đơn giản vậy thôi!
Tôi lặng lẽ quan sát những dòng chảy của
tâm trí với thái độ tách rời và điềm tĩnh, như thể đang dõi theo một câu chuyện
dài, tôi thư giãn và đón nhận sự tĩnh lặng trong tâm hồn.
Hạnh
phúc có bí mật của riêng mình. Bằng việc trao tặng niềm Hạnh phúc trong đôi mắt,
trong nụ cười cho những xung quanh, Hạnh phúc sẽ sinh sôi. Khi càng tặng nhiều,
tôi càng nhận về nhiều hơn, và khi nhận được nhiều hơn nữa, tôi lại có thể tặng
đi nhiều gấp bội. Ấy là một chu kỳ bí mật thật thú vị!
Khi bận
rộn với những điều ích lợi và giá trị, những suy nghĩ lãng phí, vô ích không thể
khiến tôi phân tâm. Bởi tôi đang mải mê “bận rộn”, bận rộn với những điều tốt đẹp, thú vị và vui thích.
Tình
yêu thương, lòng nhiệt tình và sự tin tưởng vào chính mình, vào quy luật của cuộc
sống nhóm lên ngọn lửa hy vọng để tôi thay đổi từng ngày, từng chút một, thấu
hiểu hơn, tử tế hơn, bao dung hơn...
Tôi nhìn cuộc đời bằng đôi mắt của trẻ
thơ, chú ý mà không phán xét, trân trọng mà không so bì, hồn nhiên mà không sơ ý.
Một trái tim trong veo cho dòng đời chảy nhẹ!
Hãy một lần nhìn vào những điều bạn đang
có. Hãy để bạn đếm từng kỷ niệm, từng nơi chốn, từng con người và những điều tốt
đẹp xuất hiện trong cuộc đời và cũng để bạn thấy mình biết ơn và trân trọng vì
đã có chúng.
Bạn sẽ ngạc nhiên bởi mình đã thành
triệu phú!
1 giọt, 2 giọt, 3 giọt…
nước chảy đá mòn
1 giọt, 2 giọt, 3 giọt…
từng giọt tạo nên biển hồ rộng lớn
1 dòng, 2 dòng, 3 dòng sông…đại
dương được tạo thành từ đó
1 - kiên nhẫn, 2 – linh
hoạt, 3 – chúc lành… sự chuyển đổi ở mỗi người cũng bắt đầu từ ấy!
1 nụ cười, 2 nụ cười, 3
nụ cười..., tôi đếm nụ cười trên những gương mặt rạng rỡ mình đã thắp lên...
1 lời nói ngọt ngào, 2 lời
nói nâng đỡ, 3 lời nói yêu thương..., tôi đếm những ngôn từ mình mang lại lợi ích...
1 - Bao dung, 2 - Thấu
hiểu, 3 - Tự tin, 4 - Yêu đời....tôi đếm những giá trị mình tích luỹ...
Ngày mỗi ngày, giờ mỗi
giờ tôi đếm những quả ngọt đã dành tặng cho cuộc đời, tôi đếm những hoa trái mình
trao tặng bản thân... tôi đếm niềm Hạnh phúc mình tạo nên và mến yêu thêm cuộc
sống này.
Hạnh phúc không tự nhiên
sinh ra, cũng chẳng tự nhiên mất đi mà chỉ ẩn mình trong góc nhìn này đến góc
nhìn khác của bạn và tôi về tình huống, con người.
Hôm nay, tôi chọn tách rời, không lắng nghe, không tò mò cũng không
chăm chú nhìn vào những điều không ưa mà hào hứng toả ánh rạng ngời của một tâm
hồn phóng khoáng, tươi vui và hiểu rằng tôi sẽ đón nhận về mình những gì tôi có!
|
LỊCH HỌC MỚI
|
Posts
All Comments
Copyright © SUY TƯỞNG MỖI NGÀY Design by Chương Trình Inner Space Hà Nội | Suy Tưởng Mỗi Ngày - Suy Tưởng Cho Tâm Hồn | Powered by Inner Space Hà Nội
