Với thái độ tâm trí mạnh mẽ, bạn biến cái dở thành cái hay.
13/08/2022
12/08/2022
CÙNG THẮNG
Nếu mối quan hệ thật sự tốt đẹp thì tôi sẽ chẳng bao giờ thấy mình nhỏ bé hay to lớn trước những thành công hay phẩm chất, tài năng của người khác. Mà chỉ có sự trân trọng và thôi thúc cho cả hai cùng tiến bộ.
11/08/2022
VƯỢT QUA CHỈ TRÍCH
Bạn trở nên yên lặng và tĩnh tại. Suy ngẫm về điều tốt đẹp nhất của bản thân... và cảm nhận mình rộng lớn đến mức có thể vượt xa cả những tổn thương, hoang mang hay oán giận. Bạn nhớ bạn là ai, và bạn tự nhủ "Họ đã nói đúng về điểm sai của tôi. Tôi chắc chắn sẽ sửa".
10/08/2022
LỰA CHỌN
Chú tâm vào tính tốt và khả năng của người khác giúp tôi thoát khỏi việc chỉ nhìn thấy nhược điểm của họ.
09/08/2022
"GẠN ĐỤC KHƠI TRONG"
Mỗi người đều có điểm đặc biệt. Mỗi người đều có phần vai của riêng mình. Việc so sánh hay cạnh tranh sẽ chẳng có điểm dừng. Bạn không thể trở nên giống như bất kì ai khác.
Bạn là chính bạn - độc nhất.
Hãy lấy đi bất cứ điều gì là tốt nhất bên trong bạn và bỏ đi phần còn lại.
08/08/2022
NHẢY MÚA TRONG TÂM TRÍ
Ngày mới đã đến, thật dịu dàng mời tôi nhảy một vũ điệu trong tâm trí. Tôi có thể chọn điệu nhảy bình yên thư thái hay ân cần yêu thương hay vui vẻ hạnh phúc...
Tạm biệt nhé, điệu nhảy xưa cũ! Lúc thì chạy đua thật nhanh đến chỗ làm, đến hạn chót. Lúc đi giật lùi về những chuyện đã xảy ra từ bao giờ.
Hôm nay, làn gió đang thổi là làn gió mới. Mặt trời đang mọc cũng mới hơn ngày hôm qua. Và tôi cũng mới. Ô kìa, tiếng nhạc du dương, tĩnh tại đang gọi mời. Hãy để tôi ở trong tâm thế làm chủ và nhảy múa đúng vũ điệu mà tôi đã chọn. Thật chú ý và cũng thật tự do.
07/08/2022
VÌ TÌNH YÊU ĐỦ LỚN
Cái chỗ thì nhỏ nhưng trái tim lại bao la. Khi trái tim lớn thì vì có tình yêu thương nên khó khăn không còn là khó khăn nữa.
06/08/2022
THÁI ĐỘ TÍCH CỰC
Dù nắng hay mưa, dù lên hay xuống, một thái độ tích cực và quyết tâm luôn giúp bạn tiến bước.
05/08/2022
04/08/2022
ANH LÀ AI?
Cái nhìn phiến diện sẽ thổi phồng hay thu nhỏ. Cái nhìn sáng suốt thấy được trọng tâm giữa bức tranh toàn cảnh.
03/08/2022
TÁCH RỜI & YÊU THƯƠNG
Khi yêu thương mà không đòi hỏi, kì vọng, thúc ép thì cả bạn lẫn người khác đều trở nên độc lập và tiến bộ.
02/08/2022
GIÚP ÂM THẦM
Có người không đích thân làm hộ tôi, mà âm thầm giúp đỡ bằng cách tiếp thêm lòng nhiệt tình, can đảm và sức mạnh để tôi thành công mà không mệt mỏi.
01/08/2022
GIẬN DỮ - YÊU THƯƠNG
Khi giận dữ, bạn không đạt được nhiều thứ như khi bạn yêu thương.
31/07/2022
30/07/2022
TÔI THAY ĐỔI TRƯỚC
Ra điều kiện để bắt cái bên ngoài theo ý mình sẽ dẫn đến căng thẳng "Nếu chuyện được giải quyết thì tôi mới yên lòng. Nếu người ta hạ hỏa thì tôi mới bình tĩnh."
Tôi thay đổi bản thân trước thì tình huống sẽ thay đổi theo.
29/07/2022
CHẬM LẠI
Tôi chậm lại để gạn đục khơi trong... để nghĩ thoáng nghĩ rộng ra... và tuôn chảy nhẹ nhàng.
28/07/2022
LÀM CHỦ CẢM XÚC
Đôi khi, chúng ta dễ phản ứng với con người, với tình huống. Để làm chủ cảm xúc của bản thân, hãy thử:
1. Nhận biết kiểu tính cách/kiểu tình huống điển hình dễ làm tôi phản ứng.
2. Hiểu rõ đằng sau cảm xúc đó, tôi thực sự mong muốn gì.
3. Chăm sóc bản thân cho tốt để không mệt mà bền bỉ, dẻo dai.
4. Khi cảm xúc dâng cao, hãy hít thở sâu, lấy lại bình tĩnh và quay trở lại tình huống với cách xử lý tốt hơn.
27/07/2022
BUÔNG CHO NHẸ
.png)
Hãy để quá khứ là quá khứ, dù của tôi hay của người khác. Thay vì tua đi tua lại trong đầu, hay cố chấp, khắt khe, hãy tìm cách hỗ trợ nhau và giúp cho cả hai đều tiến lên một cách dễ dàng.
26/07/2022
TÁCH RỜI
Bạn yêu thích vai diễn của mình nhưng ý thức rõ rằng đằng sau vai diễn ấy, mình thực sự là ai.
25/07/2022
CÓ GIẤU ĐƯỢC KHÔNG?
Thứ gì ở bên trong sẽ tự hiện ra bên ngoài. Đâu cần cố giấu hay cố khoe.
24/07/2022
23/07/2022
CHUYỆN VỀ QUE KEM
Người muốn mà chẳng có.
Người có thì giữ khư khư.
Người dửng dưng như chẳng thấy vì đang bình yên với chính mình.
22/07/2022
DỌN DẸP TÂM TRÍ
Chúng ta tích trữ rác trong tâm trí khi:
1. Nhìn vào người khác
2. Nghĩ về người khác
3. Đổ lỗi cho người khác
4. Phàn nàn về người khác
21/07/2022
20/07/2022
NGHĨ KHÁC ĐI
.png)
Trước khi cho rằng "Không thể", liệu tôi có thể dừng lại, quan sát và tìm cách dễ hơn để bắt tay làm?
Trước khi mặc định "Người này là thế này", liệu tôi có thể vứt bỏ thành kiến của mình và mở mắt, mở lòng học hỏi từ họ?
19/07/2022
KHIÊM NHƯỜNG VÀ SÁNG TẠO
"Cái tôi" giữ tôi ở nguyên trong chiếc hộp suy nghĩ "Tôi mới đúng. Việc nên thế này." Và thế là tôi chẳng nghĩ rộng nghĩ sâu hơn, chỉ bó buộc trong chiếc hộp cũ.
Khi tôi khiêm nhường, tôi tĩnh lặng tìm kiếm và cởi mở trước các ý tưởng. Tôi ra khỏi chiếc hộp và sáng tạo.
18/07/2022
NGÀY BÌNH YÊN
Ngày tôi thôi không còn tìm kiếm những lầm lỗi, những chỗ khó ưa ở người khác cũng là ngày tôi bước gần lại phía Bình yên.
17/07/2022
HẠNH PHÚC NGẬP TRÀN
Hiểu, muốn và làm, khi ba thứ đó đều giống nhau,
lòng ngập tràn hạnh phúc.
16/07/2022
NHƯ THUỞ BAN ĐẦU
Mặt trời hút nước biển mặn mòi rồi biến thành nước ngọt. Tinh khiết và trong lành.
Tình yêu làm tan biến những nỗi cay đắng rồi đưa tâm hồn về với bản chất ban đầu. Tĩnh lặng và ngọt ngào.
15/07/2022
Subscribe to:
Posts (Atom)
Suy tưởng được đọc nhiều nhất trong tuần
-
Chú tâm vào tính tốt và khả năng của người khác giúp tôi thoát khỏi việc chỉ nhìn thấy nhược điểm của họ. -
Ngày mới đã đến, thật dịu dàng mời tôi nhảy một vũ điệu trong tâm trí. Tôi có thể chọn điệu nhảy bình yên thư thái hay ân cần yêu thương hay... -
Nếu mối quan hệ thật sự tốt đẹp thì tôi sẽ chẳng bao giờ thấy mình nhỏ bé hay to lớn trước những thành công hay phẩm chất, tài năng của ngườ... -
Khi yêu thương mà không đòi hỏi, kì vọng, thúc ép thì cả bạn lẫn người khác đều trở nên độc lập và tiến bộ. -
Mỗi người đều có điểm đặc biệt. Mỗi người đều có phần vai của riêng mình. Việc so sánh hay cạnh tranh sẽ chẳng có điểm dừng. Bạn không thể t... -
Dù nắng hay mưa, dù lên hay xuống, một thái độ tích cực và quyết tâm luôn giúp bạn tiến bước. -
Đôi khi, ta đã lên kế hoạch kĩ càng nhưng mọi chuyện lại thay đổi trong tích tắc. Vậy hãy tập trung vào hiện tại, lắng nghe trực giác và... -
Có những điều không cần chứng minh hay giải thích dông dài. Bởi tự bản thân hành động đã nói lên tất cả. -
Giúp đỡ thật sự không có nghĩa là chia sẻ cảm thông với nỗi buồn của người khác đến mức tôi buồn lây. Tốt hơn là tôi giữ cho tinh thần c...
Posts
