HỎI ĐÁP VỀ SỰ HÀI LÒNG MÃN NGUYỆN

Hỏi: Tại sao ta nên hài lòng?

Đáp: Vì hài lòng là nền tảng để hạnh phúc.

Hỏi: Thế hài lòng là gì?

Đáp: Là lòng biết ơn sâu sắc với tất cả những gì cuộc đời đã đem đến cho ta. Những thứ giản dị như hơi thở, suy nghĩ, lựa chọn, ánh nắng mặt trời, những bông hoa, một nụ cười. Là biết ơn sâu sắc vì  ta có khả năng học hỏi và tồn tại một cách có ý nghĩa.

Hỏi: Vậy thực tập hài lòng như thế nào?

Đáp: Dù ta đang ở đâu thì hãy trân trọng nơi đó và trân trọng những nỗ lực ta đã bỏ ra để đến được đó. Càng có nhiều suy nghĩ tích cực trong tâm trí, ta càng cảm thấy hài lòng mãn nguyện.