TÔI LÀ BÌNH YÊN

Hãy tự viết cho mình vài dòng nhắn gửi hoặc tìm một hình ảnh gợi nhắc về bình yên, và giữ nó bên mình.

Giữa mỗi việc, hãy nghĩ về bình yên.

Trước và sau mỗi cuộc điện thoại, hãy nghĩ về bình yên.

Trong khi đi lại, hình dung bình yên đang phát tỏa từ bạn.

Khi trò chuyện với người khác, hình dung bình yên đang tác động đến bầu không khí.

Bạn không cần phải tìm kiếm bình yên ở đâu xa, bạn chính là thực thể sống tràn đầy bình yên. Nếu không cảm thấy bình yên, đó là do bạn đã quên chân lý này! Vì vậy, hãy liên tục nhắc nhở bản thân về bản chất bình yên của bạn.

Hôm nay, tôi sẽ… liên tục nhắc nhở mình rằng tôi là bình yên.